
【激痩せ】本気の医療ダイエット!合計約-22kg減!【okutsu family】,

2025.1.20 MON. . 今日は脚トレでした🦵 . トレーニングメニュー ・バックスクワット 20kg 10r 60kg 6r 80kg 12r+12r+12r+12r ・ブルガリアンスクワット 13.6kg 12r+12r+12r+12r ・スミスナロースクワット 55kg 12r+12r+12r+12r . 脚トレ頑張った🔥 . #workout #bodymake ,

よくボディビルダーは体脂肪率何%ですか?と質問されますが、実際は選手も選手を評価する審査員もほとんど気にしていません。 なぜならばボディビル•フィットネス競技は「見た目のみ」で評価するため、体脂肪率という「数字」は評価に影響しないからです。 #体脂肪率 ,

本日は、 @yuki_makeup.dietさんの投稿をご紹介します🌸 𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸 これを皆さんに発表するの 実はすっごく怖いんですが 勇気をもって言います。 僕、ショート動画も めっちゃ頑張ります!! これを発表したとて、 フォロワーの皆さんにさほど 関係の ,

., BODYCOMBAT101, I look forward to new release🔥, @menothomas , @ken_tasu_zuki , @maai.0301 , Thank you for the best moment!!🫶🔥, #lesmills #bodycombat #bodycombat101 , #レズミルズ#ボディコンバット,